選一個字測你的健康指數！

這是一個經典測試，一個人健不健康，就憑這四個字就能測出來嗎？來試試

Q: 從下面四個字，憑直覺任意選出一個字，測一下你的健康指數。

A:粗

B:茶

C:淡

D:飯

基本上算是一個健康寶寶喔！氣色很好精神也很好，但是別仗著自己好像身強體魄有本錢就忽略了要注意的健康識相喔！早睡早起多運動才是保持健康身體的不二法門。保持規律、健康的作息就可以跟醫生說掰掰！

身體狀況算蠻穩定的，懂得想受生活，但記得少攝取一點咖啡因等刺激性的食物，也要注意每天攝取的熱量才不會發胖，養成規律的運動習慣，別讓身體太安逸！持之以恆就可以保持健康！

身體健康沒有什麼大問題，可是心靈層面就有待加強囉！多多充實自己，每天吸取一點不同的知識，涉略新知，別被同儕的負能量影響，心理狀況如果不佳，身體也是會被拖垮的！

最近可能要多多注意心血管方面的問題，不要愛吃懶做，光吃不動的話可是會讓自己變成三高危險群！也要記得多多運動，盡量吃的清淡一點，身體才不會出問題喔！